¿Es necesario bañarse todos los días?: Experto de Harvard aclara mitos y verdades

Robert Shmerling, profesor de la Facultad de Medicina de Harvard, abrió el debate respecto a si es necesario bañarse todos los días, revelando desconocidas consecuencias de bañarse frecuentemente.

Según detalló el experto mediante un estudio, en Estados Unidos dos tercios de los ciudadanos se bañan todos los días. En Australia la tendencia aumenta con un 80%. No obstante, en China el 50% dice ducharse solo dos veces por semana.

“Para muchos, quizás la mayoría, ducharse a diario tiene más que ver con la costumbre y las normas sociales que con la salud. Quizás por eso la frecuencia con la que nos bañamos o duchamos varía tanto de un país a otro”, señaló Shmerling.

De acuerdo con el catedrático, las personas suelen asearse por preocupaciones sobre el olor corporal, para despertar o luego de hacer ejercicio en la mañana, pero la práctica podría no ser beneficiosa e incluso podría perjudicar la salud.

Según el experto, bañarse a diario puede causar piel seca e irritada, infecciones cutáneas y reacciones alérgicas.
Según el experto, bañarse a diario puede causar piel seca e irritada, infecciones cutáneas y reacciones alérgicas. Foto: cortesía de redes sociales
“La piel normal y sana mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias beneficiosas y otros microorganismos. Lavarse y frotarse los elimina, especialmente si el agua está caliente”, sostuvo.

Lo anterior puede causar piel seca e irritada, infecciones cutáneas y reacciones alérgicas. Asimismo, señaló que el cuerpo necesita crear anticuerpos protectores y “memoria inmunitaria”, algo que proviene de la suciedad, el medioambiente y los microorganismos normales.

“Ducharse a diario no mejora la salud, podría causar problemas de piel u otros problemas de salud y, lo que es más importante, desperdicia mucha agua. Además, los aceites, perfumes y otros aditivos de los champús, acondicionadores y jabones pueden causar problemas, como reacciones alérgicas (sin mencionar su costo)”, afirmó.

En esta misma línea, el doctor aseveró que no existe una frecuencia ideal: “Los expertos sugieren que ducharse varias veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas (a menos que esté sucio, sude o tenga otras razones para ducharse con más frecuencia)”.